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Formation - Bien vivre sa retraite, ça se prépare !

Se construire une nouvelle vie qui nous ressemble, libre, sereine et en accord avec soi.

  • Réf. PRET

  • Best GERESO

Noté 4.5/5

  • Description
  • Objectifs
  • Public & Prérequis
  • Programme
  • Modalités pédagogiques
  • Suivi et évaluation des acquis
  • Les + de cette formation
  • Les avis
  • Offres associées

Et si la retraite devenait le meilleur chapitre de votre vie ?
Aujourd’hui, la retraite représente bien plus qu’un simple arrêt de l’activité professionnelle : c’est une nouvelle vie qui peut durer 20, 30 ans… voire plus !
Mais pour en profiter pleinement, encore faut-il s’y préparer. Car derrière cette liberté nouvelle se cache parfois un flou, une perte de repères.

Cette formation vous propose de transformer cette transition en véritable projet de vie.
Vous apprendrez à mieux vous connaître, à clarifier vos envies, à structurer vos journées et à donner du sens à cette nouvelle étape — tout cela en respectant qui vous êtes, vos valeurs et vos aspirations.

Prenez les commandes de votre futur : la retraite, ça se construit dès aujourd’hui.

Objectifs

  • Adopter une posture positive face à la retraite en tant que nouvelle étape de vie
  • Transmettre savoirs et compétences afin de clôturer son parcours professionnel de manière constructive
  • Définir un nouveau cadre de vie correspondant à ses besoins, sa personnalité et son rythme
  • Organiser un équilibre durable entre les temps personnels, familiaux et sociaux
  • Réaliser un bilan personnel pour identifier ses ressources, ses envies et ses motivations profondes

Public et prérequis

Responsables et collaborateurs des services RH/personnel, responsables et assistants du service social, futurs retraités, pré-retraités
Aucun niveau de connaissances préalables n'est requis

Programme

Anticiper et construire sereinement ce nouveau départ
  • Identifier les représentations parfois limitantes de la retraite et les remettre en question
  • Préparer la fin des relations professionnelles de façon apaisée et positive
  • S’approprier ce nouveau statut de retraité et intégrer les changements qu’il implique
  • Construire une vision claire et enthousiasmante de l’avenir, en lien avec vos envies profondes

Évaluer | questionnaire Wooclap " c'est quoi la retraite pour vous"

Évaluer | Tests d'auto-évaluation " etes-vous prêt à prendre votre retraite"

Définir ses repères et renforcer son équilibre personnel
  • Définir ce qui compte vraiment pour soi et hiérarchiser ses priorités
  • Analyser la dynamique de sa vie de couple et renforcer l’harmonie à deux
  • Identifier ses valeurs fondamentales pour mieux aligner ses choix avec sa personnalité profonde
  • Repérer ses peurs ou freins éventuels et mobiliser ses ressources pour les dépasser

Expérimenter | ateliers collaboratifs sur les valeurs

Organiser son quotidien et prendre soin de soi
  • Structurer son espace de vie personnel, familial et social pour maintenir un bon équilibre
  • Mettre en œuvre des habitudes de vie favorables à son bien-être : activité physique, sommeil, alimentation...
  • Élaborer ses projets personnels et utiliser des outils concrets pour les réaliser pas à pas
  • Clarifier vos limites dans vos engagements auprès des autres et adopter une posture juste entre don de soi et respect de soi

Évaluer | Test d'auto-évaluation

Comprendre | Illustration : apport des dernières connaissances en neurosciences pour entretenir sa bonne santé cérébrale

Appliquer | plan d'action personnalisé sur ses objectifs

Modalités pédagogiques

Recueil de vos attentes depuis votre espace web 15 jours avant le début de la formation et autodiagnostic de vos compétences.
Des méthodes pédagogiques variées pour s’adapter aux différents profils, définies avec l’objectif de vous impliquer dans vos apprentissages et d’ancrer les acquis par la pratique.
Supports pédagogiques : support d’animation, supports pédagogiques (fiches de synthèse, tableaux …) et autres ressources documentaires disponibles dans votre espace.

Suivi et évaluation des acquis

Evaluation formative des acquis à l’issue de chaque séquence par des exercices pratiques (cas pratiques, études de cas, mises en situation, exercice de synthèse)
Dans votre espace web : Emargement en ligne, autopositionnement des acquis en fin de formation et possibilité de poser vos questions.

Les + de cette formation

  • Une formation pratique sur une thématique à forts enjeux personnels et professionnels
  • Un stage permettant au futur retraité de préparer son départ de l'entreprise et de se projeter sereinement dans ce nouvel espace de liberté.
  • Une batterie d'outils pédagogiques pour faire le point sur sa propre situation : exercices, tests, mises en situation...

Les avis

Noté 4.5/5

Préparation et conditions matérielles
4.4/5
Pédagogie et animation
4.7/5
Durée et contenu
4.2/5
Cohérence entre durée, contenu et objectifs
4.6/5
Impact de la formation
4.3/5
Recommandations de la formation
4.7/5

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