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Formation - Gestion du stress et des émotions de son équipe
Adopter des techniques de gestion du stress et développer l’intelligence émotionnelle pour un management assertif
Réf. GSEE
- Objectifs
- Public & Prérequis
- Programme
- Modalités pédagogiques
- Suivi et évaluation des acquis
- Les + de cette formation
- Offres associées
Objectifs
- Identifier les causes et les manifestations du stress.
- Adopter les techniques de gestion du stress.
- Développer son intelligence émotionnelle pour soi et son équipe.
- Faire face en situations de stress avec calme et assertivité.
Public et prérequis
Programme
Identifier les causes et les manifestations du stress
- Le stress, ses fonctions positives et négatives au travail
- Les manifestations du stress sur le corps, les émotions, le mental et les comportements au travail
- Les causes de stress au travail : exigences, changements, manque de sens…
- La vision systémique du stress sur l’individu, l’équipe et l’organisation
Comprendre | Activité de découverte du stress, ses types et ses fonctions
Appliquer | Études de cas et discussions en groupe
Adopter les techniques de gestion du stress
- Les meilleurs outils antistress du manager : des outils de management !
- Les techniques de gestion des émotions approuvées par les neurosciences : cohérence cardiaque et régulateur interne
Expérimenter | Ateliers pratiques en petits groupes
Expérimenter | Exercices de gestion des émotions
Développer son intelligence émotionnelle pour soi et son équipe
- Les principes de l'intelligence émotionnelle appliqués au management
- Les réponses émotionnelles aux situations de stress
- Les compétences individuelles et sociales à développer pour manager
Comprendre | Activité de découverte : les principes de l'intelligence émotionnelle
Appliquer | Etudes de cas : situations de stress et bonnes pratiques managériales
Appliquer | Co-construction d’un plan d’actions pour développer son intelligence émotionnelle
Faire face en situations de stress avec calme et assertivité
- Les principales situations de stress dans les équipes
- Les bonnes pratiques managériales à adopter en cas de stress de l’équipe
- Le bilan à faire pour améliorer la gestion du stress et des émotions dans ses équipes
Appliquer | Etudes de cas : situations de stress et bonnes pratiques managériales
Expérimenter | Jeu de rôles
Évaluer | Bilan avec la matrice KISS
Modalités pédagogiques
Recueil de vos attentes depuis votre espace web 15 jours avant le début de la formation et auto-diagnosticque de vos compétences.
Des méthodes pédagogiques variées pour s’adapter aux différents profils, définies avec l’objectif de vous impliquer dans vos apprentissages et d’ancrer les acquis par la pratique.
Supports pédagogiques : support d’animation, supports pédagogiques (fiches de synthèse, tableaux …) et autres ressources documentaires disponibles dans votre espace.
Suivi et évaluation des acquis
Feuille d'émargement et attestation de fin de formationÉvaluation à chaud et à froid assurée par la solution LearnEval
Les + de cette formation
- Une compréhension des causes et des manifestations du stress sur plusieurs niveaux : physique, émotionnel, mental et comportemental, avec une vision systémique qui inclut l’individu, l’équipe et l’organisation
- Des techniques de gestion du stress, telles que la cohérence cardiaque et les régulateurs internes, basées sur des études neuroscientifiques, garantissant des résultats concrets et efficaces
- Des outils pour identifier et gérer les principales situations de stress au sein de leurs équipes, en adoptant des pratiques managériales assertives et calmes pour réduire les tensions et apaiser les conflits
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Nos engagements qualité
La certification qualité a été délivrée
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GERESO s'engage
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